خانه / 2018 / فوریه

بایگانی ماهانه: فوریه 2018

آناتومی بدن

بخش اول : تعاریف واژه آناتومی : آناتومی از دو واژه ana به معنی کالبد و جسم و tomyia به معنی شکافتن یا تشریح کردن تشکیل شده است. تاریخچه آناتومی : وشروع علم آناتومی به زمان یونان باستان باز می گردد واولین کتابی که دراین باره نوشته شد توسط هراکلیوس ...

توضیحات بیشتر »

معادل انگلیسی اسامی اعضای بدن

اعضای بدن به انگلیسی Ankle قوزک پا Beard ریش Cheek گونه Chin چانه Ear گوش Elbow آرنج Eye چشم Eyebrow ابرو Eyelash مژه Eyelid پلک Face صورت Finger انگشت Fist مشت Foot پا شکل جمع این کلمه feet می باشد. Forearm ساعد Forehead پیشانی Hair مو Hand دست Heel پاشنه ...

توضیحات بیشتر »

روش‌های افزایش تمرکز در زمان مطالعه

برای اینکه در زندگی به فردی موفق تبدیل شوید، یک توصیه این است که تمرکزتان را افزایش دهید. برای افزایش قدرت تمرکز روش‌های مختلفی وجود دارد. افزایش تمرکز بدین معناست که به سادگی روی انجام کاری متمرکز شوید و از حواس‌پرتی و کم شدن حافظه دور بمانید. اگر تمرکز کردن ...

توضیحات بیشتر »

امتحانات و نکات مهم هنگام برگزاری امتحان

هنگام امتحانات با آمادگی کامل و به موقع در سر جلسه امتحان حاضر شوید. در زمان امتحان آرام ولی هشیار باشید و در سر جای خود با آرامش و گامهای آهسته مستقر شوید. اگر امتحان در کلاس خودتان برگزار می شود سعی کنید در جای همیشگی خود در کلاس بنشینید. ...

توضیحات بیشتر »

کارهایی که افراد موفق انجام می دهند

فرصت هایی را می بینند و پیدا می کنند که دیگران آنها را نمی بینند. از مشکلات درس می گیرند، در حالی که دیگران فقط مشکلات را می بینند. روی راه حل ها تمرکز می کنند. هوشیارانه و روشمندانه موفقیت شان را می سازند، در زمانی که دیگران آرزو می ...

توضیحات بیشتر »

اصلاحات دفترچه کنکور 97 منتشر شد

به گزارش خبرنگار مهر ، کنکور سراسری ۱۳۹۷ به منظور پذیرش دانشجو در دوره های روزانه، نوبت دوم (شبانه )، نیمه حضوری، مجازی، پردیس خودگردان دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی، دانشگاه پیام نور (آموزش از راه دور) و دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی غیردولتی ـ غیرانتفاعی و همچنین ...

توضیحات بیشتر »

آمار نهایی شرکت کنندگان کنکور 97

مشاور عالی سازمان سنجش آموزش کشور از ثبت نام بیش از ۹۵۱ هزار داوطلب در آزمون سراسری ۹۷ خبر داد و گفت: این آزمون هفتم و هشتم تیر ماه برگزار می‌شود. دکتر حسین توکلی،ضمن اعلام این مطلب اظهار کرد: ثبت نام در آزمون سراسری ۹۷ که از اول بهمن ماه ...

توضیحات بیشتر »

برای بالا بردن عزت نفس خود چه کارهایی می‌توانید انجام دهید؟

۱– دایره دوستانتان را گسترده‌تر کنید تا یک سیستم محفاظتی خوب داشته باشید داشتن گروهی از دوستان که هوای شما را داشته باشند خیلی مهم است. شما نیاز به افرادی دارید که بتوانید با آن‌ها درمورد مشکلاتتان حرف بزنید، کسانی که به وقت نیاز گوش شنوای شما باشند، به این ...

توضیحات بیشتر »

وسواس فکری و روش های درمان آن

وسواس فکری عملی (Obsessive-Compulsive Disorder) یک اختلال اضطرابی است که افراد را در سنین و ادوار مختلف زندگی درگیر می‌کند. این اختلال فرد را در یک چرخه وسواس و اجبار می‌اندازد. وسواس، افکار و تصاویر ناخواسته و اجباری است که احساسات اضطراب‌زا را تشدید می‌کند. در اختلال وسواس فکری عملی که در ...

توضیحات بیشتر »

خوردن چه غذاهایی به کنترل کردن اضطراب کمک می‌کند؟

 سالمون سالمون برای کاهش اضطراب بسیار مفید است. سالمون دارای مواد مغذی‌ای است که سلامت مغز را تضمین کرده و شامل ویتامین D، اسیدهای چرب امگا3، EPA و DHA هم هست. EPA و  DHA به تنظیم انتقال دهنده‌های عصبی دوپامین و سرتونین که باعث آرامش و ریلکس شدن ما می‌شوند ...

توضیحات بیشتر »

تاثیر زینک بر سلامتی

مددکار روده نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که  فلز روی در بهبود ناهنجاری‌های روده نقش امیدوار کننده‌ای دارد. در مطالعات اخیر بر روی حیوانات محققان کشف کردند که کمبود فلز روی تنوع و تجمع میکروب‌ها در روده را تغییر می‌دهد. این اطلاعات می‌تواند برای بررسی شرایط باکتریایی روده کاربردهای جدیدی داشته ...

توضیحات بیشتر »

عوارض استرس زیاد

استرس اگر کم یا موقتی باشد بخش طبیعی از زندگی به حساب می‌آید اما اگر این پاسخ روانی شدید شده و موجب مختل شدن فعالیت های روزمره گردد عوارضی در پی داشته و نیازمند درمان می‌باشد. استرس زیاد چه عوارضی دارد؟ در واقع استرس زیاد زمانی شروع می‌شود که بدن ما ...

توضیحات بیشتر »

راه های پیشگیری از افسردگی

1- عادات غذاییتان را تغییر دهید مغز نیازمند ترکیب صحیحی از غذا برای عملکرد بهتر است. خوردن چربی‌های اشباع نشده مانند روغن زیتون و روغن هسته انگور به علاوه فندق در وعده‌های غذایی توصیه می‌شود. همچنین از خوردن چربی‌های ترانس که در غذا‌های آماده، گوشت‌های فرآوری شده، کوکی‌ها و کیک‌ها ...

توضیحات بیشتر »

ویژگی های والدین خوب؛ چگونه پدر و مادر خوبی باشیم؟

پدر و مادر خوب بودن کار ساده‌ای نیست ولی می‌توان با شناخت ویژگی های والدین خوب مانند داشتن رابطه خوب با همسر، توانایی پرورش ویژگی‌های مثبت اجتماعی در کودک، دادن مسئولیت به فرزندان، خشمگین نشدن، دادن حس امنیت به کودک و … والدین خوبی برای فرزندان خود بود. این که ...

توضیحات بیشتر »

چقدر سالم هستید ؟

سلامتی، مهم‌ترین دارایی ماست، پس باید آن را بالاترین اولویت زندگی‌مان قرار دهیم. حالا سؤالی که ایجاد می‌شود این است که چطور خواهید فهمید بدن شما سالم و آماده‌ی جوش‌وخروش و گذراندن زندگی است؟ ما در این مطلب برخی از علاماتی که نشان‌دهنده‌ی سلامت شما هستند را فهرست کرده‌ایم. ۱. ...

توضیحات بیشتر »

چرا نباید شلوار تنگ بپوشیم؟

لباس‌های نامناسب و نشستن طولانی‌مدت به‌خصوص در وضعیت‌های خاص نیز جریان خون ناحیه دستگاه تناسلی را مختل می‌کند و گاهی آن را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. علاوه بر این، تحت‌فشار قرارگرفتن اعصاب این ناحیه نیز مزید بر علت‌ می‌شود و آسیب‌های وارده را دو چندان می‌کند. پس بهتر است ...

توضیحات بیشتر »

چرا بعضی افراد از شکست های عاطفی بیشتر ضربه می خورند؟

بیشتر آدم‌ها بعد از اینکه از یک رابطه عاطفی شکست خورده بیرون می‌آیند توانایی عبور از مرحله بحران، رسیدن به مرحله شفا و سپس آغاز یک زندگی تازه را دارند. به ویژه اگر کسی آگاهانه و با تصمیم مشترک یک رابطه عاطفی را تمام کرده باشد طی کردن این روند ...

توضیحات بیشتر »

مراحل رشد د اخلاقی در کودکان

لارنس کلبرگ (Lawrence Kohlberg) یکی از مهم‌ترین نظریه‌پردازانی است که درباره رشد اخلاقی در انسان‌ها مطالعه کرده است. او معتقد است رشد اخلاق طی مراحلی که از قبل برنامه‌ریزی شده پیش می‌رود، یعنی این یک قاعده همگانی یا جهان‌شمول است و با اتمام یک مرحله، مرحله بعدی، که آمیزه‌ای از ...

توضیحات بیشتر »

مراحل رشد انسان طبق نظریه ژان پیاژه

ژان پیاژه یکی از پژوهشگران نامداری است که بیش از نیم قرن به بررسی محتوای ذهنی کودکان و نوجوانان پرداخت و دستاوردهای ارزشمندی درباره ی شناخت نیروهای روانی آنان فراهم آورد. وی بیش از همه به تحول اندیشه و ادراک کودکان و نوجوانان توجه دارد. به این جهت نظریه ی ...

توضیحات بیشتر »

والدین چگونه به دوست یابی صحیح فرزندان کمک کنند؟

داشتن دوست و برقراری روابط اجتماعی بادیگران از نیازهای اساسی فرزندان بخصوص در سنین نوجوانی و جوانی است. گرچه رفیق خوب و شایسته برای کلیه طبقات مردم در تمام ادوار زندگی ارزنده و مهم است ولی برای نسل جوان اهمیت بیشتر دارد، زیرا جوانی دوره گسترش دوستیها و رفاقت با ...

توضیحات بیشتر »

ساده ترین روش یادگیری مکعب روبیک

ابتدا لازم است نكات زير را ياد بگيريد: 1- در تمام مكعب هاي روبيك استاندارد رنگ زرد مقابل سفيد ورنگ نارنجي مقابل قرمز ورنگ سبز مقابل آبي مي باشد. 2- در طي اجراي هرمرحله لايه مقابل شما نبايد تا آخر اجراي آن مرحله تغيير نمايد.(مثلا در شكل زير رنگ قرمز ...

توضیحات بیشتر »

نقش بازی در یادگیری

پژوهشگران و دانشمندان در حوزة آموزش و پرورش، ارزش‌های والای «تعاملی بودن محیط‌های آموزشی» را پیوسته مطرح و بر آن تأکید کرده‌اند. این محیط‌ها شامل موقعیت‌هایی هستند که در آن‌ها دانش آموزان به جای اینکه گیرندگان غیرفعال اطلاعات از منابع آموزشی باشند، خود به طور مستقیم در فرایند یادگیری شرکت ...

توضیحات بیشتر »

راه های افزایش خلاقیت

جهان با سرعتی شگفت‌انگیز در حال تغییر است؛ تغییراتی که در همه‌ی ابعاد زندگی بشر تاثیرگذار است. اینترنت پرسرعت، گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی با سرعتی غیرقابل باور در حال تغییر دنیای کسب‌وکار، ارزش‌ها و هنجارها و زندگی فردی و اجتماعی انسان‌ها در قرن ۲۱ هستند. فناوری در بالاترین حد ...

توضیحات بیشتر »

تاثیر تنفس عمیق بر تقویت حافظه

تنفس عمیق فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد و نقش موثری در تقویت مغز و حافظه بازی میکند . تنفس عمیق و صحیح بر تک تک اعضای بدن تاثیرگذار است . شما ممکن نیست کتابی در زمینه تمرکز حواس و آرامش ذهن پیدا کنید که در آن فصلی به تنفس صحیح اختصاص داده ...

توضیحات بیشتر »